10月も半ばを過ぎると、寒い日も多くなって来ますね。寒暖の差が激しいので、皆様もご自愛下さい。
ただ、本日は天気も良く、暖かい日となりました。東京女子体育大、日体大で記録会もありましたが、結果はどうだったでしょうか？その辺の記録は、学生のWebサイトでご確認いただけると幸いです。
本日は、原田監督は水泳部の90周年式典に出席の為、欠席でした。林コーチは仕事があって少し遅れての到着。原田コーチは幹部ミーティングから参加です。今年卒業の笠原が集合から登場。そして、同じ代の庭山が日体大記録会に出場した中距離と一緒に遠くから練習に来てくれました。OBが来てくれると、やはり嬉しいですね。
さて、本日の練習です。
長距離は、チームに分かれて・・・、いや、最初の方は、太田と、小澤が、それぞれ一人でペース走をしていましたか？他の者は、ジョグとかだったんでしょうかね。下地はケガでトレーニングルームへ行っていました。
そう言えば、先週は箱根予選会でした。多くの皆様にご声援いただきました。誠にありがとうございました。長距離パートは、予選会でパートチーフの交代です。新パートチーフは、太田になりました。頑張って行きましょう！
中距離は、ほとんど記録会に出場している為、女子の宇田川が短長と300-200-100をやっていた様な気がします。そして・・・。
記録会に出場していた中距離選手が続々と立教新座にやって来ました。何故かと思ったら、同立戦の1500mの選考会を行う為です。わざわざ遠くから、しかも、記録会の後に大変ですね。さて、その選考会には、中距離から栗田、新井、長距離から上田、太田、野澤、��木が出場（でしたっけ？）。結果は、1位が太田。2位以降は、同立戦でご披露致します。
短距離は、女子選手が記録会に何人が出場していました。メニューは、短短が往復走2セット。今週は距離は50mでした。メーリスでメニューを見た時に、（先週は100mの往復走だったので）私はご遠慮させていただこうかと思ったのですが、参加させて貰いました。
短長は40秒間走。斎藤と天野が爆走していました。2セット目の天野、斎藤、山田の対決はなかなかの見ものでした。
フィールドは、女子は記録会に出場していました。1年男子は多くが短短と練習していましたかね。フィールドもスプリントが基本。専門練習もしなくてはならず大変ですが、うまく時間を作って、走りましょう。
オラオラパートですが、残念ながら、原田監督は欠席の為、私一人。今週は平日も坂ダッシュ等をしてカラダが動く様になって来たと思っていたのですが、まだまだですね。学生と走ると出だしで置いていかれます。まあ、何とか、同立戦までに仕上げたいと思います。そして、短短の練習をした後に、久々にマイ円盤を持参し、円盤を投げました。ウェイトトレーニングも再開したので、それなりに飛びそうです。その円盤練習に、天野が参加してくれました。さすが、砲丸投10mの猛者です。初めて投げる、という事でしたが、なかなか飲み込みも早い様で、ちょっと練習すれば、関カレ標準記録くらいは切れるのではないでしょうか？本人曰く、「一応、短長選手なんですけど・・・。」との事です。
マネージャーパート。選手の人数は増えていますが、マネージャーが増えず、毎回大変そうです。しかも、本日は記録会もあり、そちらにも行った為、余計に大変そうでした。私が学生の時は、マネージャーが記録会に行くという習慣がなく、一人で記録会に行った事もあります。財布持って、アップした記憶があります。選手は、マネージャーに感謝しましょう。
さて、再来週の11月6日（土）は同立戦です。少し交通の便の悪い新座競技場ですが、皆様のお越しをお待ちしております。

大変ご無沙汰してしまい、大変申し訳ありません。（おそらく）今後は定期的に練習にも参加致しますので、日記も更新して参りたいと思います。

日記を書かない内に、酷暑も過ぎ、すっかり秋も深まって参りました。
本日は、朝から雨模様。その為か、対抗戦が近い為か、新座競技場での練習となりました。 練習初めから雨が降っていましたが、途中からは豪雨と言える様な状態に。その中でも、メニュー通り練習をしていました。風邪などひかない様に気を付けましょう。
本日は、原田監督は三連休の渋滞にハマリ、やや遅れての到着となりました。林コーチは仕事があって同じく少し遅れての到着。原田コーチは集合から参加です。流石に、雨模様、しかも、やや交通の便が悪い事もあり、他のOBの参加はありませんでした。
さて、本日の練習です。
長距離は、チームに分かれて、練習も分かれて行っていたでしょうか？1000mくらいを何本かやっている者もいれば、ペース走っぽい事をやっている者もいた様な気がします。男子は来週、箱根予選会です。力を充分発揮できる様に準備をして迎えましょう！女子は中距離も混ざって練習していたでしょうか？
中距離は、女子の宇田川と1年男子の新井が短距離と往復走をやっていました。嘉瀬は調整だったでしょうか？新井、流石中距離というべきか往復走強いですね。しかも、メニューが終わった後、女子とも走っていました。スゴイですね。
短距離は、就活等で3年生が少なく、また秋季OPの調整の者もおり、短短、短長、中距離混じっての練習となりました。400mHチームは、ハードル練習をしていました。400mHチームは秋季OP出場かもしれません。
メニューは、スタートダッシュの後に、往復走2セット。または、300mと250mを走っている者もいました。スタートダッシュ、斎藤が調子が良さそうです。シーズン後半は100m、400mの試合に出ると言っていましたが、100m期待出来そうです。1年の杉本も30mまで速いですね。30m付近でリラックス出来るとポンッと良い記録が出てしまうのではないでしょうか？三段跳の松堂も、跳躍選手ですが、スタートダッシュも速いですね。往復走でも最後まできっちりと走っていて、流石と思いました。
フィールドは、諸事情で休みも多かったですが、松堂と今田は短距離と練習。西方と女子の澤田が走幅跳の練習をしていました。雨の中、大変ですね。準備、片付けを中距離が非常に手伝ってくれました。ありがとう！。
そして・・・オラオラパートですが、原田監督はと私はとりあえず、ジョグ、ストレッチ。雨の為、監督は以上です。
私は、先週久々に走る練習をした様な状態の為、まずは様子を見ながら流し。いや〜〜、この時点で、結構疲れてしまいまして・・・いやはや参りました。とりあえず、久々にスタートダッシュをしてみました。2歩目、3歩目で前傾が保てず、加速できません。同立戦オープンに出場する予定なので、何とかしないといけませんね。ただ・・・、以前は走ると腰が痛くなる、という状態でしたが、筋力トレーニングだけはしてきたので、それは無くなりました。走る準備だけは出来たので、継続して練習したいと思います。
雨の中の練習は選手も大変ですが、マネージャーも大変ですね。記録を書く用紙が濡れて書けなくなってしまったりしていました。傘は差しているのですが、風もあるので雨は当たりますよね。箱根予選会も雨の可能性もあります。雨対策、立てましょう！
さて、来週、10月16日（土）は遂に箱根予選会（昭和記念公園）です。皆様のお越しをお待ちしております。