立教大学体育会陸上競技部 OB会紫聖会

紫聖会

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練習日記
某短距離OBの練習後感です

　

　

練習日記

社会人にもなって毎週土曜日に練習に参加しているOBの練習の感想です。

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題名：副監督参上！！	日付：2002年3月30日

それにしても、最近はOBが多い！え～、いつも来ている私、八本、関川に始まり、前田さん（何と名古屋から2週連続！）、治療師の寺田、そして遂に、原田副監督参上！！！もう～、多すぎ。そんな事はさておき、今日は本当に暖かかったですね。先週とは打って変わって、初夏の陽気ですよ。でも、昨日そんなに雨が降ったとは思わなかったのですが、新座のグラウンドはすごい状態になっていました。第1コーナーは水が溜まっています。バックストレッチは走れますが、真中のラグビー場は”池”状態です。更に、陸上競技場の隣りのサッカー場の端は、”湖”状態でした。「おいおい、そりゃ大袈裟だろ！？」と思われるでしょ？ところがところが、波打っている上に、中心部は底が見えませんでした。釣りをしている人がいましたよ（←そりゃ嘘）。ってくらいでした。まあ、そんな状態なので、長距離は新座市のオールウェザーのグラウンドに行って、2000m - 1000mのインターバルをやっていました。短距離は、スタートダッシュの後に、加速走50mを3本です。七大戦で、100m10秒台を出した村上はやはり速い。土のグラウンドで50mの加速走で4秒台を出していました。参った。2年米元はあまり調子良くないですね。もう来週、六大戦なのであれこれ考えずにコンディションを整えることだけ考えて欲しいですね。OB関川は、気合入れすぎて2本目で脚（尻？）を痛めていました。OB病って奴ですね。八本は相変わらず元気です。で・・・、私、2本目走り終わって、八本から「流していますね。1本目よりはキレてましたけど・・・。」と言われてしまいました。私「えっ！？」、横から村上が「それ、春季（オープン）の時と同じですね。」。私「め、めちゃくちゃ全力なんだけど・・・。」、八本「いや、流しているようにしか見えませんが・・・。」な、何～！！（ショック）・・・いや、何！！（怒）私「よ～し、2本目タイムが上がってきたから、次は八本に勝つ！！」八本「僕もタイム上げますから。（負けませんよ）」で、2本目、八本5秒29、私5秒41（2本目と同じ）・・・。ま、負けた・・・。・・・（もう皆、引き上げようとしています。）私「（マネージャーの）加藤ちゃん、7分後にもう1本行くから！！」（←手間のかかるOBだなあ。ごめんね。加藤ちゃん、黒丸ちゃん。）私「八本、もう1本行くぜ。次はタイム上げるよ！」八本「あ～、負けたら僕ももう1本行きますよ。・・・さ～てダウンでもしようかな？」何？いや、何！（怒）・・・（←またか・・・）この怒のパワーでタイムを出す！！さっきよりも集中し、事前にカラダを動かす。しかも怒りながら。・・・私「ふふふっ、はっはっはっはっはっはっはっはっ・・・」八本＆関川「どうしたんすか？」私「いや、怒ってアップしてたら、疲れてきた・・・。」（←馬鹿だね～）しか～し、そのまま集中して4本目。故土屋前紫聖会長（私が学生の時の監督）の言われたことを思い出します。「全力で走る時は、本能に任せて前に行く事だけを考えれば良いんだ。」そのとおりです！で、3本目・・・。「5秒16」・・・。おっしゃ～！！！（浮かれ過ぎ？）久々に八本に勝ってしまいました。来週の六大戦、100mオープンに出るので、頑張ります。そして、今日いらした原田副監督。お子さんを連れて来ていました。三男の将也くん（推定年齢11才）。色々スポーツをやっているとか。一人で走って、いやそれどころではなく、その後、50mの加速走や、バウンディングもやっていましたが、なかなか見所がある（←私に言われても「あっそう・・・」って感じだと思いますが）。中学に上がったら野球をやりたいという事ですが、陸上はどう？将也くん。え～、八本、関川、やはり文章が長くなったね・・・。

　

題名：OB日和？	日付：2002年3月23日

今日は久々に涼しい、いや、寒かったですね。しかも雨・・・。しか～し、ゲストが多かったです。まず、今度の4月に入学する予定の楠田くん。200mでインターハイに出場しており、関カレの標準も100mと200mで突破しています。楽しみです！！そして、OB。いつものメンバー、私、八本、関川は当然として、私の一つ上の先輩の前田さん、そして去年卒業した岸本、林です。いや～、OB多過ぎ。空は寒いが、OB日和・・・、なんて感じで。で、練習ですが、短距離は体育館のトレーニングルームでバイクトレーニングでした。OB軍団は土曜日しか走れないので、グランドで走りました。練習が始まった時は降っていたのですが、雨もやんで、充分走れる状態でしたので。八本だけ、バリバリ走ってましたね。関川、私はテキトーに走っていました。長距離男子はジョギングの後、12,000mのペース走をやっていました。女子は、宇佐美は競歩、礒村と田口はジョグでしょうか？OBの林は、午前中、会社の練習（彼は東京海上の陸上部に在籍しています。）をしてきたということで、ダウンだけやっていました。なんや、そりゃ！！すみません、集合した後、短距離はトレーニングルームでウォーミングアップをしており、OB軍団はその後、グランドに出たので他の連中のことは良く分かりません。今日はコンディションが悪いのでこんなもんですかね・・・。

　

題名：春季オープン	日付：2002年3月21日

今日は春季オープン。昨日は飲み会。朝、ツラ・・・。別にやる気が無い訳ではありません。午前10時からの200mは見送り、午後1時からの100mに集中しました。学生の皆に、「朝、連絡がないのに居ないので、どうしたのかと思いましたよ。」と怒られてしまいました。ごめんなさい。寝てました。で、今日は春季オープン。短距離とフィールドはほとんど出場しています。と言っても、3人ですが・・・。3年村上は走高跳、佐野は三段跳、1年渡辺は100mと200mに出場しました。風が強かったので、全体的に記録はあまり良くありませんでした。報告できるのは、渡辺が200mで、27秒1？という自己ベストを出したくらいですね。100mも良い記録を期待したんですが、向い風が3.6mも吹いて、記録は良くありませんでした。でも、200mでベストが出ているので、早い内に100mでも良い記録が出てくるでしょう。他の人も頑張って欲しいところです。長距離は、唯一、2年瀧口が1500mに出場（もしかして、午前中に他の人も走っていたのかな？）。記録的には4分08秒とそんなに良くありませんが、あの風の中なので仕方ないでしょう。七大戦でも4分3秒くらいで走ったということで安定はしていますね。積極的に試合に出ているので、きっと調子は良いのでしょう。六大戦、関カレと期待が持てます。ついでに、私のこともちょっと報告差し上げますが、（また言い訳）まだ怪我が完全に治っていなくて、そもそも全力では走れないのです。で、11秒95でした。しかも、追い風。悲しい・・・。陣地に戻ったら、村上に、「途中、流してましたね。皆で何か流してるねって話してましたよ。」と言われました。う～む。それは・・・、流してるんじゃなくて、脚が動かないんですね。致命的！って感じです。私は、徐々に上げていきます。 2年の米元と、1年のマネージャの加藤と黒丸が応援に来てくれていました。お疲れ！次は、六大戦、頑張ろう！！

　

題名：申し訳ございません	日付：2002年3月17日

今日は七大戦です。が・・・、朝起きたら、尋常でない体調の悪さ・・・。起き上がることもままならず、一応、起きて歯を磨こうとしましたが、立っていることも出来ず、また寝てしまいました。結局、七大戦には行けませんでした。本当に申し訳ございません。代わりに、関川特派員からのレポートをお伝えします。 ----------------------------------------------------- ちなみに今日の結果ですが、ぼくは１ｍ９０。村上も同じ記録で一応対抗は１位でした。村上といえばなんと１００ｍで手動ながら１０秒９！！１００ｍでも２位になってました。竜也はスタートを失敗したとかで予選敗退。あとぼくの覚えているところでは滝口が５０００ｍで２位。磯村が３０００ｍで１０分４？秒くらい。渡辺が１３秒？？。なんだか全然覚えてないですね。今日は風がめちゃめちゃ吹いてて花粉地獄でしっかり見られませんでした。閉会式にはでなかったので、良くわかりませんが、たぶん対校順位は１．城西２．東経３．上智４．立教だと思います。村上の１００ｍでひょっとしたら上智には勝っているかもしれません。 ----------------------------------------------------- 花粉地獄とは言え、本当に全然覚えていない奴ですね。でも、関川、お疲れ＆ありがとう。学生の皆もお疲れ！！詳細は調べて、後日掲載いたします。

　

題名：明日は七大戦です	日付：2002年3月16日

明日は七大戦です。実は、2001年度最後の対校戦ですが、シーズンという意味では今シーズン初の試合なので、楽しみですね。4月6日には六大戦、5月には関東インカレ、と公式戦が続きます。このシーズンを占う意味でも是非見に行かなくては！その様子は、Webページにも掲載します。さて、明日は対校戦なので学生は調整です。私は昨日は飲みに行ってしまって、更に、午前中にマッサージを受けたので、軽くカラダを動かす程度に押さえました。明日、七大戦の応援に行った時に、横で紛れて練習することとします。そう言えば、明日、OBの関川も走高跳に出場します。「主将の村上に勝つ！！」と先週豪語していました。走高跳の立教記録保持者、関東インカレ優勝という輝かしい実績をもつ彼が言うと、まんざら冗談にも聞こえません。・・・が、本日会ったら、「月曜日に食中毒になって、もう駄目です。」と泣き言を言っていました。私からのアドバイスは、「いいじゃん、記録が悪くても言い訳が出来たから・・・。」という至ってOB的なものです。また、本日は4月に入学予定の高校生、樋口くんが練習を見学に来てくれました。専修大学松戸高校出身で中長距離の選手です。「まじめに楽しく陸上をやりたいです！」と初々しい挨拶をしていました。来週火曜日から練習に参加するとか。やる気があってエライ。今年も新入部員にたくさん入って、まじめに楽しく練習して欲しいですね。

　

題名：もう来週は試合なんです！！	日付：2002年3月9日

合宿も終り、本当に暖かくなってきました。もう春ですね。それに、もう来週には対校戦があります。3月17日（日）上柚木競技場に於いて、私学七大学の対校戦です。実は、昨年行われる予定でしたが、スケジュールの都合上、こんな年度末の時期に開催される運びとなりました。それが終わると、4月6日には六大戦。そして記録会が続き、関東インカレです。もうシーズンに入った感じすらしますね。で、今日の練習は、長距離は、女子も男子もペース走でした。沼澤先生も同じです。短距離は、春合宿からスタートダッシュ練習を始めましたが、今日は、20m-30m-50m-70mを2本ずつ、そしてその後に、200mの加速走です。このスタートダッシュ練も、100mの感覚をつかむにはいい練習ですね。ただ、悲しいことに現在短距離の人数が少ないので、順番の回転が速い！70mをやる頃には、私・・・、バテてしまいました。他の皆はというと、合宿でスピードを強化して来たおかげで、それなりのタイムで走れる様になってきました。もういつ試合になっても大丈夫！という感じです。懸念は、2年の米元がスタートダッシュの途中で脚が痛い（今週ずっと痛いのかな？）というので、練習を抜けました。もう、シーズンインしようとしている時にそんなことではイカンのですが、この時期だからこそ、気を付けてくれ。学生も、17日に試合ですが、私も21日に試合に出ます。100mと200mです。その調子を占う上でも、今日の200mの加速走は重要です。3年村上は、今週もスピード練をしてきて、疲労が溜まっているということですが、それなりに速いですね。佐野はまあまあ？1年女子渡辺は調子が上がって来ているでしょうか。で、私・・・。スタートの前、結構緊張しました。200mで緊張なんて・・・。300mとかならいざ知らず。ふっ。きっとこの緊張がいい記録を生み出すのさ！と走り出しましたが、走れない走れない。走れないったらありゃしないって感じです。OB八本には、はるかに負け、最近、練習に復帰した同じくOB関川にも僅差でようやく勝つ始末。こりゃ～・・・、駄目かな？え～、しかし、一つだけ朗報です。土曜日はグランドで走った後に、体育館でウェイトトレーニングをしていますが、何と、ベンチプレスで100kgを3回上げました。学生のときにも出来なかったのに～。と、まあ、体調は悪くないので、今シーズンはいい記録を狙っていきます。あっ、そう言えば、3年村上、長髪（でもないか、長め）でしたが髪を切りました。驚いたことに、自分でカットしたとか。マジかよ。めちゃくちゃうまいよ～。今度、4年だけど・・・、就職活動しなくていいんじゃない？・・・なんて、練習に関係ない事件もあったりしました。

　

題名：春合宿	日付：2002年3月4日

私、1日から4日まで春合宿に行って参りました。（写真は広場に掲載しています。） --1日-- 午前の練習から参加しようと思っていましたが、前日の仕事が終わったのが午前2時半。すみません。とりあえず睡眠を優先し、午後から参加です。メニューはレペ。120m-100m-100mのスタンディングと、100mの加速走です。今回の合宿の目的はスピード強化。スピード練習が目白押しです。私は、とてもそんなにグリグリ押せないので、スピードを出しながら、筋肉をスピードが出せるようにほぐす、というのが目的です。天気が良く、暖かいので、皆もカラダが動いているようですね。今回、高校生の楠田くんが参加。200mでインターハイ準決勝出場という逸材です。が、肉離れをして練習は最近は最近再開したということで、全力では走れないようです。ゆっくり治して春から頑張ろう！！ --2日-- 脚が・・・、腿裏の筋肉が痛いです。本当に久々にオールウェザーのグランドでスピードをやったので当たり前ですが、あと3日もあります（泣）。短距離、午前はスタートダッシュを16本です。マジ？それはおじさんにはキツイな～。脚の怪我が完全に治っている訳ではないので感触をつかむつもりで軽めにやっときました。佐野が調子いいですね。30mで3秒台とか出していますよ。午後は、インターバル100mを10本です。皆、走れますね。一方、私、午前も練習をしているせいか、年のせいか、最初から軽めに走っていましたが、5本目くらいから脚が前に出なくなってきました。あ～、キビしい・・・。 --3日-- 翌朝、思ったよりも筋肉疲労が残っていないですね。筋肉にほぐれて来たでしょうか？ちょっと嬉しいです。さて、午前練習は、レペ。60mを加速走で6本、100mを1本です。1年渡辺もなかなか調子いいですね。高校生の楠田くんも、練習が出来ていない割りには、走れますね。流石。私は、相変わらずカラダをほぐすための走りです。でも、なかなか良かったですよ。多分・・・。午後もレペ。120mをスタンディングスタートで、6本です。やはり村上が速いですね。完全に頭一つ出ています。佐野と米元が競っている感じでしょうか。実は、楠田くんも競っていたりするんですがね・・。私は、またもや軽めに・・・、行ったつもりが脚が・・・。バテて動かなくなって行きます。悲しい。 --4日-- 最終日。散々スピード練習をやってきましたが、この日は、150mのテンポ走を5本2セットです。渡辺が脚を痛めて、1セットだけ参加しました。他の皆は疲労も溜まっていると思いますが、スピード練習をやってきたせいかキレは出てきます。これで、疲労を回復すれば、皆今シーズンはいい記録が出るでしょう！！すみません。長距離の練習は、あまり見れませんでした。瀧口がぶっちぎりで調子がいいでしょうか。3年渡辺もいい感じで走れていますね。あと、1年武田。練習をすべてこなした男子はこの3人です。2年の高橋と松本は、脚を痛めて、別メニューでやっていました。女子で良かったのは、礒村です。ガンガン走っていました。と言っても彼女だけでなく、田口、競歩の宇佐美も怪我なく、練習メニューをきちんと消化していました。みんな、合宿お疲れ様。私は本当に疲れました・・・。おまけですが、この合宿では沼澤先生も走り込んでいます。1日平均、16～17km走っているでしょうか。すごいですね。沼澤先生も指導も、練習もお疲れさまでした。

＜2月の日記＞

　