先週、記録会で玉砕してきました。それも練習の一環と割り切っている今日この頃。今週は比較的睡眠時間が取れたので、体調も良好・・・なはずでしたが、昨日、飲んでしまって、ちょっと疲れています。最近は、グラウンド以外の場所に敵が多いです。平日いかに健康的に過ごすかが、土曜日の走りに大きな影響を与えます。やれやれ・・・
大変、申し訳ありません。私、遅刻してしまいました。決して、飲んだからではありません。寝坊です（変わりませんね、すみません）。そんな事もあって、グラウンドに着くと、既に皆アップをしていました。あっ、原田監督もいらしています。仕事を途中で抜けられていたらしたという事。しかも、神奈川から。ご苦労様でございます。
先週の埼玉選手権で、社会人ベストの2m04を出して3位入賞したが、全日本実業団選手権（？）の標準に1cm届かず、複雑な気分の関川、そして八本のいつもメンバーと、最近すっかりいつものメンバーになった市川が来ていました。市川は脚の怪我がまだ完治していないらしく、軽めの練習をしていました。この歳になっての怪我は癖になるから気をつけてくれ！！
さて、今日の練習は長距離は明日、ほとんど全員記録会に出場する為に調整の様です。
中距離も同じ記録会に出場という事ですが、800mに出場予定の樋口は、300mのインターバル10本というおよそ試合前日とは思えない練習をしていました。ちなみに、短距離の東も一緒にやっていました。東よ！中距離向けの練習とは言え、死にすぎだ！！
短距離は、スタートダッシュの後に、150mのレペ3〜5本です。レストは20分。あ、ありがたい・・・。回復力の落ちているOB（もっぱら私）にはホントにありがたいメニューです。それにしても、3〜5本って・・・何だ？150mだったら、5本くらいやらないといけないのでねえか？
それにしても、短距離も人数が多いです（毎週書いてますね）。コミュニティ福祉学部の自習から久々に戻ってきた渡辺（璃）、楠田（利一）、元木、牧島、井上、小島、鈴木、町、田中、そして、OBの八本と私です（抜けてないよね？）。埼玉選手権3位になって、調子こいてるOB関川は、山崎、寺島に走高跳講座を開いていました。
渡辺は練習に来ていなかったとは言え、ちょっとはやっていたと見えて、それなりに走れていました。もっと落ちているのでは？としていましたが、ちょっと安心しました。が、それ以外の学生も、全般的に低調。昨日までの練習がきつかったのかもしれませんが（私見ていないので分かりませんが・・）、それでも、ちょっと悪いですね。16秒台を出したのは楠田のみ。他は17秒台です。し、しかも・・・3本で辞める奴が多い。私も老体に鞭打って、5本やったのに〜。皆は一人一人走っていたのですが（人数が多いので時間がかかります・・）、私は八本と一緒に走りました。1本目は、インスタートが八本、アウトが私。先に出られ、そのまま行かれて、負け。しかし、何か先週よりも頑張れますね。睡眠万歳！！ですかね？2本目は私がインスタートです。私が先行し、八本が直線に入って追い上げてきます。ゴール手前で抜かれそうになります。あ〜、や、ヤバイ。カラダが自然に進路妨害しようとしています。いかん、いかん、何故か、必死で元に戻そうとする私。もっとも、カラダが寄って行ったときには、八本はすり抜けていった後だったのですが・・・。意味のない、無意識な進路妨害と一人格闘する私でありました。ちなみに、いつも元気な八本はハードルの練習をする為に、2本で抜けました。
今日は、涼しい、レストが長い、しかも、平日睡眠時間をたくさん取れた。と良い事尽くめの私は、原田監督にも「先週は見事過ぎる死にっぷりだったけど、今日は元気だね」と（少しつまらなそうに）お褒めの言葉をいただいた様に、最後まで一応、それなりに走る事が出来ました。しかし、スピードは全然出ず（逆にスピードが出ないからこそ、5本持ったとも言えますが・・・）、タイムは他の者同様、低調でした。
う〜む、学生達はもうすぐ試験期間に入ります。何だか、「試験中に練習があまり出来なくて、走れていませ〜ん。」という雰囲気が既に試験前からあります。こ、これでは、試験後はど〜なるんだ〜！！
試験を落とすと、来年の練習にも響くので、出来るだけ、うまくやって、単位は取ってくれ！！でも、練習もちゃんとやってね。
原田監督は、今日も軽快に30分ジョグです。沼澤先生もみんなの練習が終わった後に走っていました。
来週は日本インカレ。4日から6日ですが、立教からの出場は、6日（日）の宇佐美のみです。現役便りには、13時40分スタートと書かれていますが、13時20分スタートという事です。

先週、先々先週、と練習を休んでしまった私。う〜む・・・、試合に出るべきか、練習するべきか・・・。私、21日、22日と日体の記録会に行く予定でした。しかし、全然練習していない、しかも、今週もあまり寝ていない。試合に出て、怪我をする自分の姿が容易に想像できます。練習もしたいので、今日は新座で練習する事に決めました。
久々に幹部ミーティングにも出てしまいました。しかし、出席者は主務の松本とマネージャーの佐藤のみ。なんじゃそりゃ〜・・・。しかも、佐藤に「福田さん、明日、記録会に行きますか？」と明日の決断を迫られてしまい、「う〜ん、考え中なんだけど・・・」「今日中に決めて下さい！！」「え〜、行く方向でお願いします（押し切られた・・・）。」という事で表面上は明日は記録会に行く（この時点では）ことになりました。
グラウンドの方へ行くと、「あれ？福田さん、今日、記録会じゃないんですか？」攻撃を連発でくらい、「今日は、練習しようと思って・・・」返しをその度に繰り出す訳です。そうすると、「明日はどうするんですか？」と怒濤の2段攻撃が待っている訳です。「え〜、行く・・・予定。」と思わず答えている内に、迷ってした私の中でも行くことになってしまいました。
今日は、原田監督もお出ましです。
---訂正---
面白くする為に大げさに書きましたが、大した事はしていません。誤解を招く様な記述を致しました事をお詫び申し上げます。
---訂正終り---
さて、練習ですが、
長距離は1000mを何本かやっていました（すみません、ほとんど見ていませんでした。）。明日も練習だそうです。あっ、そう言えば悪いニュースです。1年の原田が疲労骨折で故障者リストに入りました。う〜む、長距離に限らず、怪我人が多い。みんな、健康に気を付けよう！！（なんじゃそりゃ・・）
中距離は、楠田（等）が日体記録会の400mに出場。樋口は体調不良の為にお休みです。た、体調不良って・・・。子供じゃないんだから。
さて、短距離は、100mを10本3セット（なんじゃ、その練習は〜。この時期にやる練習じゃねえよ〜。私は冬でもやりませんが・・・。）、もしくは、100mを5本2セットです。2年の東、元木、そして最近入部した同じく2年の中島が10本3セットのメニューをやりました。1年井上、鈴木、牧島、私が5本2セット、小島、山中、そして、今日から入部、町 和樹と見学者の高橋くんが3本2セットというメニューです。それにしても、1年が多いぞ〜！！と思わず叫んでしまいたいくらいです。100mを5本2セットなんて楽なメニューじゃないですか、先輩。ところが・・・、私、1本目こそ、11秒ちょいで走ったものの、その後、見事な右肩上がりの傾き１のグラフを描き、5本目は何と13秒・・・。しかも、死にそうです。何とか、2セット目も始めます。も〜、ヤバイです。暑いせいもあって、フラフラです。そんな時です。「福田さん、明日、試合じゃないんですか？」と誰かの声・・・。えっ！？試合、誰が？あ〜・・・・、そう言えば、私、明日、試合だね。はっはっは・・・・・・・。結局、全部できたのは、井上だけでしたね。偉いぞ！！
さて、今日のOB軍団ですが、市川が怪我から復帰。と言っても、まだ痛いらしく先に来て練習していましたが、軽めに走って、上がっていきました。無理はしないでね。八本、関川は、ともに明日、試合なので今日は調整です。
それと、原田監督が30分ジョグです。口では「もうダメ」と言っていますが、なかなか軽快に走っている様に、私の目には映りました。1年瀬戸と走っていましたね。女子長距離は、2年が3人とも休みのため、1年生はジョグをやっていたのでしょうか？（申し訳ありません、あまり見れませんでした）
先々週に引き続き、私が気持ち悪いよ〜、と言っている間に、皆、上がってしまいました。最近、内臓がすぐにやられます。
今日は、内臓がやられる前に切り上げようと思っていたんですが・・・。
2年楠田（利一）、1年田中は埼玉県選に出場です。
OBの関川が明日、埼玉県選に出場。八本、福田、そして1年山崎が記録会に出場です。頑張ろう！！

またまた練習やすんでしまった福田です。同期の加藤くんが結婚式を挙げたので、そちらに出席しておりました。申し訳ありません。しかも、掲載がこんなに遅くなってしまいました。重ね重ね、申し訳ありません。
今回も関川大玉に書いてもらっています。


こんにちは。またしても関川です。最近よく登場しますね・・
ついに梅雨に入ってしまいましたね〜。 ジメジメ、ベタベタですごい憂鬱です。こんな時こそチャリに乗って 気晴らしだ！！　と、張り切って家を出た瞬間雨が降り始めます。も〜、いやっ！

そんな雨も新座キャンパスに到着する頃には上がっていました。体育館かグランドかでかなり迷いましたが結局グランドへ。
で。誰もいないよ・・。時間は？　ちょうど２時・・。
見事にハズレです。なんか最近ツキがないような。気のせいだといいけど・・。ダッシュで体育館へ向かいましたが、時既に遅し。集合の真っ最中。練習は外でやるっぽいので、 すぐにグランドへ引き返しちゃいました。すんません。
集合に出なかったので挨拶が遅れてしまいましたが、今日は、楠田さんとランナーズ後口さんがいらっしゃいました。

そんなこんなで１５分ほど遅れて練習開始。
しっかし、今日は蒸しますね。ちょっとＪｏｇをしただけでもダラダラ汗が流れ落ちてきます。 これだけ汗をかくと、アップだけでも疲れてしまいます。

さて、今日の練習は・・
短距離は１００ｍ・１５０ｍのレペを１本ずつのようです。福田さんが好きそうな練習ですね。 参加者は、楠田、元木？？、壮さん(井上)、小島、鈴木、山崎、八本さん（本日２部練！）、田中、宮林だったでしょうか？ 足りない人がいたらごめんなさい。あまり気合入れて見てなかったもので・・。 小島は久しぶりですね。久しぶりなので本練も軽くといった感じですね。早く体戻せ〜。 他にも足りないメンバーがいるみたいです。皆、授業関係でしょうか。

高のマットあたり（ゴール正面）で見ていた感想ですが、みんな切れがいまいちといった感じです。 私も今日はなんだかとても体が重い感じがしました。このいや〜な湿気のせいなんですかね？　夏が恋しい・・。 ついでに奈津子(曽根)が恋しい・・。な〜んて。ただのエロおやじだな・・。

あと、ゴール付近からスタート付近をボーっと眺めていた時に、不覚にもミニハードルを やっている寺島を田中と見間違えてしまいました。私の目が悪くなったのか、寺島の動きが良くなったのか・・。 後者であることを願います。
そういえば、短距離女子には新入部員・落合がいます。まだ入ってないのかな？ 中学時代に陸上経験があるという話ですが、動きはまだまだ。ま〜、アノ寺島ですら １年間で見違えるほど動きが良くなってきているので、焦らずにがんばりましょう。 まだ入ってなかったらごめんなさい。

短距離の練習で目に付いたのが、田中・宮林のデッドヒート。この戦いは見ごたえがあります。 今のところは一発の速さでは宮林がやや優勢といった感じでしょうか？　しかし田中も猛烈な勢いで 体をもどしつつあるので、今後も目が離せません。最近だいぶ足ができてきたみたいですし（八本さん談）。 この戦いに渡辺(璃)が加わるとさらに面白いことになります。今日は授業でしょうか？

宮林は、本練終了後にさらに追加で２００ｍを何本か走ってました。 来週から県選が始まるので気合入っているのでしょうか。 さらに明日は、何チャラ駅伝に出場するとのこと。宮林の主宰する(？)、あかほりＮＲＣ とかいうナゾの集団で。なんでもカッポウ着を着て、お玉としゃもじを持って走るのだとか・・。 運動会の部活対抗リレー？

長距離はというと、マネージャーの７０秒とかいう読み上げがあったので、 ４００ｍのインターバルかな？　岡本、野儀、依田、後口さん組と、 大基、飯嶌？、阿部？組に分かれていました。 ここでも相変わらず野儀が速いですね。野儀は１セット目終了後に続けて２セット目に 突入していたのでしょうか？　１人で走りつづけていました。

中距離、等("など"ではないです・・)はウォーキングメジャーで３周分くらいグランドの計測を行った後（？） ３００ｍを５本くらいやっていたみたいです。タマちゃん、雨の中お疲れ！

女子はＪＯＧ？　ペース走？
磯村、小林、鈴木、瀬戸です。最後の１周が終わったかと思った瞬間、 瀬戸がものすごい勢いで走り出しました。見ていると２００ｍのインターバルっぽいことをやってます。 う〜ん。これがモーター内蔵のパワーか・・。たしか８００ｍを２’１５ くらいで走るんでしたっけ。
この前私がこれでもかってくらい本気で走ったときのタイムが２’２０ くらいだったので普通に負けてます・・。 そっちが機械仕掛けなら、こっちはふにゃふにゃ有機系で対抗してやる！
福田さ〜ん、早く脱力Ｔシャツ作りましょうよ〜。 そして太極拳講座を開いてください。桐朋高校バスケ部が古武術ならば、立教大学陸上競技部は中国武術ですよ！！

ちなみに、脱力Ｔシャツとは、福田さんデザインのＴシャツでこんな感じです。 →脱力Ｔシャツイメージ図
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さて、来週はいよいよ埼玉県選手権です。立教からは・・ 　
　赤ジャージ２号 浦和の暴走サイボーグ 楠田利一 が１００ｍ、２００ｍ
　赤ジャージ３号 見えないスプリングを持つ女 田中裕子 が走幅跳、２００ｍ
ちなみに赤ジャージ１号は村上。
　２丁目のショーベリー だけど最近、バーなぎ倒し男 関川恒彦 が走高跳
に出場いたします。

そして、同じ日に日体大では・・ 　
　大地を揺るがすスプリンター 福田治朗
　驚異の永久機関 八本友和
(敬称略) が出場予定。現役も出る選手いるのかな？

そしてそして、神奈川県選手権では
　マヨネーズ嫌いの栄養士 宮林理恵子
が出場予定です。

そんな訳で来週は試合に出る人が結構いそうですね。 （って、ＯＢばっかか・・）個人的な意見ですが、試合前の調整に入った時点で、もう試合結果は決まっているものだと思います。 ここまで来てしまったらジタバタしてもしょうがないので、肩の力を抜いて１００％の力を出すことだけに集中しましょう。１００％の力を出して勝てなかったらそれが今の実力なのですから あきらめましょう。試合当日にどんなにがんばったところで１２０％の力が 出るわけではないですからね。１２０％の力を出そうとすると、結局８０％くらいの力しか 出せずに、勝てるはずの試合に負けてしまいますよ。
みんないい試合をしましょう！！

最後に織田裕二ついでに・・ 
「事件は会議室で起こってるんじゃない。現場で起きてるんだ！！」 
皆様も是非グランドへ足をお運びください。陸上もたまに見るとなかなか面白いですよ。

う〜ん・・。無駄に長いですね。すいません。

先週、仕事で練習を休んでしまった私。最近、あまり睡眠時間が取れていない私。ああ、今日の練習が不安。まあ、練習するしかないんですけどね。
さて、練習の前にとんでもない事がありました。それは・・・
集合の後に「高のマットを出したい」と、関川大王がおっしゃりやがるじゃありませんか！？まあ、渋々・・いや、喜んで手伝う訳ですが、立高のマットも最近使っていないので、ホコリか砂が分かりませんが、スゴク汚れています。一回運んだだけで、ジャージは砂だらけ。まったくヒドイめに遭いました。当の大王はご満悦。まあ、今週、22日の県選で高跳に出場するらしいので、頑張って欲しいものですね。我々にこんな労働をさせたのですから・・・
今日の練習ですが、
長距離は1万メートル2本・・・いっ、イチマンメートルニホン？私がやるわけじゃないので、そんなに驚くこともないのですが、良い練習ですね〜。1本目、先頭を走るのは、野儀、依田、岡本の1年生トリオ。4年の初沢、瀧口、高橋は今日はお休みです。野儀は相変わらず良いですね。岡本が途中で遅れてしまいましたが、依田が最後まで野儀と競っていました。32分台だったようです。依田もイマイチ調子が上がってきていない様に見えましたが、なかなか走れる様になって来ましたね。1本目と2本目の間のレストの時に依田に「走れているね〜。」と言うと、依田「もうイッパイです。2本目はヤバイデス。」と言っていたのですが、その宣言どおり、37分くらいかかっていたようです。野儀は1本目と同じくらいで走っていました。強いですね〜。
女子の長距離はペース走です。女子も人数が増えてきたので練習していても目立つ様になってきましたね。陸上部だけでトラックを使っていても、狭いくらいです。
更に、最近、独立宣言した中距離は5000mを2本（だったと思います）。樋口はそこそこ走れていますが、楠田（等）はイマイチですね。病み上がりという事ですが、中距離に限らず、どうも体調を崩す者が多いので、気を付けてもらいたいものです。健康がアスリートの基本だ！
そして、短距離は、スタートダッシュの後に、200m＋100mを3セットです。ほ〜、なかなか良い練習だ・・・（トホホ）。
スタートダッシュでは、OBの市川が非常に調子が良く、30mでは何と3秒台。な、何故、その（波打つ）腹でそんな記録が出るんだい？しかし、調子が良いときほど怖いもので、軽い肉離れをした様で、途中でリタイアしていました。折角走れる様になってきたので、怪我を早く治して復活してくれ！！
最近、スタートダッシュが30mを2本、60mを2本やっています。30mは良いのですが、60mって結構キツインですよ。しかも、1本目走って、（私の気持ち的には）すぐに2本目走るので、それだけで結構疲れてしまいます。スタートダッシュ終わった時点で既にこんなに疲れている私・・・200m＋100mなんて行けるのでしょうか？
まあ、行くしかないので走ったんですが、私、1年の井上と一緒にやりましたが、いきなり着いていけません。おいおい、お前、そんなこってどうすんだよ！と自分にツッコミます。記録も悪いです。しかも、200mで使い果たしてプラスの100mもかなり遅いです。いや〜・・・・一言申し上げても良いでしょうか？ギャフン
今日は、3年の渡辺（璃）が実習でお休み。1年の小嶋、牧島、山崎が体調不良、山中が授業の関係でお休みです。休み多いな〜。二組目は、楠田（利一）、元木、鈴木の3人です。ちなみに、チーム分けはグーパーとかでやりますが、社会人になってグーパーをする人って、日本に何人いるのでしょうか？その内の一人は私ですが・・・。話反れましたが、一番走れるのは楠田です。走りが固いのが気になりますが、でも、やっぱり走れますね。元木はちょっと調子を落としているでしょうか？1年の鈴木は練習をするのでイッパイイッパイという感じでしょうか。
3組目は、女子チーム。田中とOGの宮林です。それにしても、宮林も走れますね〜。結局、200mは3本とも田中に勝っていた様です。それにひきかえ私なんぞは、2セット目の200mは一応、前を走ったものの、最後に追い込まれて同着くらい？3セット目は、もうボロボロでした。練習後、帰りにご飯を食べた時も、胃が痛くてご飯がなかなか食べられませんでした。よ、弱い・・・。また一言・・・ぎゃふん
さて、もうすっかり恒例となった、本練後のハードルジャンプ。楠田、田中の浦和市立コンビが強力です。二人以外、あまりやらなかったする気もなきにしもあらず・・・
そう言えば、OB八本は今日はアドベンチャーレース出場の為、お休みです。。