立教大学体育会陸上競技部 OB会紫聖会

紫聖会

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練習日記
某短距離OBの練習後感です

　

　

練習日記

社会人にもなって毎週土曜日に練習に参加しているOBの練習の感想です。

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題名：もういくつ寝ると・・・	日付：2006年9月23日

太平洋では台風が北上していますが、立高は晴天です。本日は祝日の為、午前10時から練習です。長距離は日体大と鴻巣の記録会に全員出場しています。箱根予選会に向けて最終段階に入っています。先週開催された明立戦でも、全体的に調子の良さが伺えました。更に、本日も10000mで、明立戦でも自己ベストを出し5000mで3位には行った中村が30分31秒38、阿部が30分46秒30、及川が31分48秒45と自己ベストを出しました。中村は5000mを14分44秒9で走るので、そのくらい出せるかな～、と思っていましたが・・・。申し訳ない。阿部はここまで良い記録を出すとは思っていませんでした。元々、長い距離の方が得意な阿部なので、箱根予選で学連選抜に最も近いは彼かもしれません。これは大いに期待できます！そんな盛り上がっている長距離を尻目に、短距離はややお疲れ気味。試合が続いたので仕方ないですが、秋のシーズンはまだ始まったばかり。主将の樋口も色々考えてくれていますが、皆で気合を入れなおして行きましょう！さて、本日は沼澤先生がいらしゃいました。・・・が、他のOBは全滅か？と思いましたが、アップの途中で（でしたっけ？）前田さんがいらっしゃいました。そして、続いて本練習の途中で宮林。来ないかと思いきや、最後に関川がやってきました。「今日は午前中に用事があったんです！」と力説していましたが、用事があってもなくても来る時間は変わらないので、「そうですか・・。」としか返答のしようがありませんね。更に、本日はスペシャルゲストで、平成元年卒の五藤さんがいらっしゃいました。5000mの立教記録保持者です。お仕事で近くに寄ったから、という事でしたが、カロリーメイトをたくさん差し入れていただきました。ありがとうございました。さて、本日の練習は・・・長距離は、前述の通り、記録会に出場していました。明日は、箱根予選会の試走です。中距離は、500mを何本か。やはり横山が速いですね。三浦、横川が競って続き、渡嘉敷が追いかけるという展開。渡嘉敷は脚を痛めていましたが、もう大丈夫な様ですね。短距離は、短短がスタートダッシュの後に150m3本2セット。短長が200m5本2セットです。私は短短に参加し、スタートダッシュも行ったのですが、本日は最悪です。出だしが悪すぎます。最初の3歩くらいは歩いて出ているくらいの感覚でした。ちょっとヤバ過ぎます。本日良かったのは、1年境と練習を再開した4年の牧島。それと、4年の山中が意外と速いです。怪我で走る事も儘ならないながら、練習に参加し、選手達に色々アドバイスしてくれていたので、学生の内にもう一度試合に出てもらいたいです。もっとも、主将の樋口から言わせると、「皆、ダメですね。」。樋口のスタートを目指して、皆で精進して行きましょう。短長は、スタートダッシュをやらず、200mを始めました。パートチーフの遠藤は筋膜炎の為、休養中。岩国、井上の1年コンビに中距離の佐野が加わって1組目。岩国、井上は相変わらず良い走りをしますが、最後まで良い走りをし過ぎでしょうか。たまにはもう少し追い込んでも良いかもしれませんね。短距離の佐野、白澤、鈴木（定）、多々見で2組目だったでしょうか？白澤の走りが良くなってきましたね。今日も調子良さそうでした。さて、スタートダッシュが終わって、短短の150mです。1組目に、岡川、平井、後藤、境。2組目は藤原、牧島、高橋（倫海）、山中の4年トリオ、そして私。平均年齢高！（計算上は、私が一人で引き上げているんですが・・）3組目は女子の組。3年高橋が独走。今井、礒が続いていました。上地は脚を痛めてしまったでしょうか？平井が良いですね。明立戦でも良かったです。後藤は脚に痛みがあったのか1セットで抜けました。境も後半に課題ありですが、良いですね。私は、自分としてはまあまあですが、客観的に見ると全然ダメですね。2セット目は、組を入替えて、1組目に入れられてしまいましたが、相当死んでいました。さてさて、OB軍団の練習ですが、前田さんは流し何本かし、牧島が一人で150mの3セット目を行う時に一緒に走っていました。更に、遅れてきた宮林が200m5本2セットを一人でやろうとした際、何と2セットに参加。5本走っていました。かなり厳しそうでしたが・・・。更に、驚くべきことに、宮林の1セット目で、関川が一緒に走りました。関川の走る姿を見るのは久々です。ヘルニアを本格的に治療する為に、運動を封印。ようやく治ってきて、封印が解かれたその走りは・・・。水の中を走る様なゆっくりとした走りでした。が、思ったよりもフォームなどもちゃんとしているので、安心してしまいました。ちなみに、3本しか走っていません。尚且つ、宮林に付いて行くのがやっとでした。まあ、これからゆっくり頑張りましょう。本練習後、短距離はハードルジャンプと補強。熱心に行っていましたね。良い事です。 OB軍団も、その後はトレーニングルームでウェイトです。私も少し行ってストレッチをしていましたが・・・。こ、腰がヤバイです。真っ直ぐより後ろに背中を反れないくらい固まって痛いです。関川に踏んでもらって若干解消しましたが、腰は史上最悪の状態を迎えているのでありました。さてさて、 10月21日（土）は、立川で箱根予選会。11月11日は上柚木で私学六大戦です。決定している予定では、残る公式戦は2試合。これが、3試合になる事を願っています。お正月に全員集合しましょう！！

　

題名：世間は夏休みが明けたのですね・・・	日付：2006年9月9日

曇り空が続いていましたが、今日は天気です。そして、学生は夏休みなので、今日も10時から立高で練習です。申し訳ありません。私、昨日遅くまで仕事をしていた事もあり、遅刻してしまいました。一応、行くのを止めようかと思うほど、疲れていたのですが頑張りました。立高近くまで来た時に、監督から電話が・・・「福田くん、今どこ？グラウンドに着いたら、中学生か高校生が授業をやっていて、とても練習できなさそうなんだよね。」えっ！？監督は渋滞に巻き込まれた様で、少し遅刻して着いたとの事。グラウンドに学生がいないとの事なので、私も体育館へ直接行きました。そうすると、中学、高校はもう夏休みが明けて、通常に授業をしていて、グラウンドが使えません、との事でした。そ、そんな事、事前に確認しなければ・・・と言うか、あたり前の事ですね。考えてみれば。本日、原田監督が練習にいらしていて、沼澤先生は平塚で開催されている全日本チャンピオンシップに行かれています。本日、3年女子の高橋が100m、明日、同じく高橋が走幅跳、1年岩国が400mHに出場します。 OBでは、八本はグラウンドが使えない為、既に朝霞競技場へ移動。私は一瞬体育館で何かやろうかと思ったのですが、折角の練習日に体育館で何かやっても仕方ないので八本の後を追いました。志木駅まで行って、電車に乗り、またグラウンドまで歩くと時間もかかりますし、面倒なので、タクシーで移動してしまいました。とりあえず、関川に「朝霞へ移動します」とメールを出すと・・・「今起きました。」と返信が来ました。・・・・こらこら。さて、本日の練習は・・・長距離は、11日まで合宿です。中距離は、東大の対抗戦に補助員として手伝いに行ってくれていました。ご苦労様です。短距離は、最初だけしか見ていませんが、サーキットをやっていました。人数が少ないとは言え（そんな事関係ないんですが）、グラウンドに移動して練習した方が良かったのでは？さて、私が朝霞に着くと、八本の姿が見えません。おかしな～。と思っていると・・・、沼澤先生から電話が、「申し訳ないんだけど、入試要項を3部、羽田空港まで持ってきてくれないか？」との事でした。・・・ま、ま、マ、マジッすか！？マネージャーが平塚に持ってくるのを忘れてしまったそうです。大事な勧誘の為ですから、「わ、分かりました。」と快諾（？）し、携帯で電車の時間を検索。そうすると、あと1時間くらい練習できますね・・・。い、1時間かよ！？（しかも相当ギリギリです）アップしたら、終わっちゃいますね（泣）。ちょうどカラダを動かすか迷っている時に、八本がやってきました。スパイクを取りに帰り、ついでに、しまちゅうに寄っていたそうです。そんな八本曰く「マネージャーにお願いしたら良いんじゃないですか？」。ま～、そうなんですが、沼澤先生から直接依頼されてしまったので、ちょっと迷いましたが、やはり練習がしたいので、マネージャーに電話をしてみました。そうすると・・・「沼澤先生から携帯に伝言が入っていて、今、羽田に向かおうとしています。」との事です。「沼澤先生に電話した？」と聞くと「いえ、とりあえず、向かおうかと・・・。」・・・・・（汗）。ま、まずは連絡でしょう？ただ、私としては、渡りに舟。「じゃあ、申し訳ないけど、沼澤先生に連絡を取って、要項を持っていってもらっても良い？」とお願いしてしまいました。ありがとう！助かりました。ふ～・・・・。さて、練習開始です。既に11時30分をまわっています。練習を始めるまでに疲れてしまいました。八本はタータンでの練習なので、300mハードルを3本、200m＋200mをこれまたハードルでやっていました。ようやりますわ。私は、来週の明立戦にオープンで出場するので、スタートダッシュを徹底的に練習しました。本当は、そこまで徹底的にやるつもりはなかったのですが、久々にやったせいか、全然バランス良く出れません。脚の位置や、腰の上げ方、脚の出し方など調整して、ようやくまともに出れる様になってきました。この時にはかなり疲労が・・・。それもそのはず、時計を見ると2時をまわっていました。きちんと出れないので、途中で止めたりしてばっかりですが、スタートダッシュで1時間半。そりゃ～、疲れますよ。まあ、何とかなりそうなので、良かったです。来週の土曜日は町田市立野津田陸上競技場で、明立戦です。皆様のお越しをお待ちしております。

　

題名：長は山へ、短中は・・	日付：2006年9月2日

段々と涼しくなって来ましたね。今朝は寒い程でした。・・が、天気が良く練習が始まる頃には暑くなってきました。8月と比べると格段に過ごし易いですが。長距離は8月末から2週間妙高、菅平で合宿をしています。世間では夏休みが明けた、というニュースが流れておりますが、大学はまだ夏休み。練習も午前10時からです。原田監督、沼澤先生は長距離合宿に行かれています、おそらく林も。いつものOBは、八本、遅刻して宮林、更に遅刻して関川がやってきました。そして、渡辺（璃）も久々に顔を見せてくれました。8月中は夏休みで忙しかったようですね。更に何と！・・・さて、本日の練習は・・・長距離は、前述の通り、山で合宿をしております。怪我などの情報が来ていないので、順調に練習を積んでいる事と思います。中距離は、200mインターバルを7本2セットです。佐野と横山が並んで先頭を走り、それに1年の横川が付いていく感じでした。三浦はゼミの為、お休み。渡嘉敷は、脚を痛めている為（だいぶ良くなって来ているそうです）、別メニューでやっていたと思います（違ったら、ゴメンナサイ）。短距離は、短短が150m3本3セット。短長が300-200-100を2セット。短短の150mはいつもの追い込む練習ではなく、快調走との事です。体調が良くない者もいるせいか、積極的に先頭の組に入ろうとする者が少ないですね。男子で、やる気を見せたのは、岡川くらいでしょうか？先頭の組は、岡川、藤原、井上、山中、そして私で行きました。快調走との事でしたが、1本目から岡川が飛ばします。私はスピードを落としたくなかったので、いつも通りにスピードを出して行ったのですが前を走っていました。井上も快調に走っていたのですが、最近まで風邪を引いていたらしく、セット数が進むと厳しそうにしていました。2組目は、境、鈴木（定）、松浦の1年トリオ。フリー期間明けのせいか、ゆっくり目で行っていましたね。3組目と4組目は女子でした。高橋、今井、鯨井、礒、上地、荒井、多々見が分かれて行っていましたが、2セット目は宮林が加わりましたが、1組でまとめて行っていた様な気がします。そう言えば・・・ 3年高橋と多々見は、今日、トワイライトゲームスに出場するはずですが、普通に練習していて良いのでしょうか？と思っていたら、軽めで済ませていた様ですね。その頃、私はバテバテだったので、あまり周りは見えていませんでした。ちなみに私は、2セットでギブアップしてしまいました。あっ、そう言えば、今日はショックな事が・・・。カバンにスパイクを入れたのですが、試合用のスパイクを持ってきてしまいました。バカですね～。試合用はオールウェザー用、しかし、今日練習のあった立高は土です。土でオールウェザー用のスパイクを使うとかなり痛みます。私の場合は体重が重いので、なお更です。アップシューズでやるか、タータンが敷いてある直線だけを使って別メニューでやるか迷いましたが、一回くらいは大丈夫だろうと、試合用のスパイクで走ってしまいました。八本曰く「当たり前」ですが、やはり、試合用のスパイクの方が走りやすいですね。短長は、2組に別れ、1組目は遠藤、岩国、OB八本。この組は300mは八本が引っ張っていましたね。他の距離はあまり見れませんでした。2組目は、3年佐野、平井、白澤でした。短長だけではありませんが、フリー期間明けで若干気が緩んでいる様子が伺えます。もう2週間で明立戦です。緊張感を高めて行きましょう！本練後、八本はハードル練習、宮林は300mのトライアルを行っていました。元気ですね。本練を途中で終えてしまった私も、折角、オールウェザーのスパイクを持って来てしまったので、タータンで走る感覚だけを確かめさせてもらいました。やはり、オールウェザーの方が良いですね。早く、立高グラウンドが全面オールウェザーになると良いのですが・・・その後は、いつもの通り、トレーニングでウェイトですが、何と、前田さんがいらっしゃいました。午前中はお仕事だったとの事ですが、「遅くなっても、OBはトレーニングルームにいるかな、と思って・・」とお越しになったそうです。いますいます。OB軍団はいつでもダラダラ・・・いや、きちんとトレーニングルームでお待ちしております。ありがとうございます！さて、皆様。来週の9日（土）、10日（日）は平塚競技場で全日本チャンピオンシップが開催されます。立教からは、女子100mに高橋、男子400mHに岩国が出場予定です（※大会に全部員が集合する予定はありません）。更に、何と何と何と、10日に札幌で開催される南部忠平記念に1年の多々見が出場します。テレビ放映もあるかと思いますので、皆様、是非ともご覧下さい。そして、その翌週、16日（土）は明立戦が町田市立野津田競技場で開催されます。今年は勝てる選手が揃っています。ご期待下さい。更に更にその翌日、翌々日に関東新人戦が国立競技場で開催です。多くの選手が出場いたしますので、是非ともご声援いただけます様よろしくお願い申し上げます。

＜8月の日記＞

　