先週の日曜日は六大戦でした。多くの先輩方に応援にお越しいただきました。誠にありがとうございます。そして、それが終わるともうすぐ関東インカレです。今年は5月16日、17日、23日、24日の日程で、国立競技場で開催されます。皆様のお越しをお待ちしております。
六大戦に来てくれた新入生もいましたが（出場した新入生もいましたが・・）、入学式を終えて、本格的な土曜日集合は今日が最初。赤司、天野を中心に部員が新歓活動に奮起してくれたおかげで多くの新入生が練習に参加してくれました。すみません。お名前が分からない方が多いです。長距離は5〜6人、マネージャーも4人くらいいたでしょうか？素晴らしい！！短距離は・・・斎藤くん、宇田川さん、小野沢さん、瀬山さん・・・は前から来ていますね。・・猪俣くん、久保田くん、山田くんも既に参加してくれていますね。六大戦に応援に来てくれた小島さん（漢字間違えていたらごめんさない）、あとは・・・、追々紹介して行きたいと思います。
本日は、原田監督、林コーチ、原田コーチが集合から勢揃い。そう言えば、他にOBがいませんでしたね・・・・・いや、宮下がいました。そうです。彼ももうOBなのです。紫聖会費ありがとう！！ただ、長距離と一緒に練習していました。まだまだ走れますね。
そして、意外な来訪者が・・・。1年生の11月に休部した境です。同学年と良く相談して復帰して下さい。そして、復帰するのであれば、途中2年も空いているので卒業まで練習に参加して下さい。よろしくお願いします。
さて、練習です。
長距離は、男女ともにインターバルでした。あっ、宮下は・・・女子のチームと走っていたでしょうか？笠原、中込が焼津ハーフに出場の為、既に現地入りしました。原田コーチも同行・・・だけではなく、走るそうです。それと嬉しいニュースが！太田が1500mで関カレ標準を突破しました！おめでとう！！
中距離は、横川以外は東大と合同練習です。と思ったら、栗田と1年生の下地くんが集合が終わった直後にやって来ました。下地くんは練習にも参加していました。
短距離は、短短がハードルジャンプの後に200mを3本、短長が200m＋50mを3セット（だったでしょうか？）でした。短短も短長も、1年生が既に同じ練習に参加していますが、あまり焦らず、怪我しない様に気を付けて下さい。練習を継続していた人が一緒に練習するのは当たり前と言えますが、ブランクのある人が一緒の練習をするのは不自然です。2年生以上も気を付けてあげて下さい。
私は短短と跳躍とハードルドリル、ハードルジャンプまで行いました。なかなか苦手な人もいる様ですが、出来て損はないですし、出来ない事が出来る様になれば記録も向上します。積極的に取り入れていきましょう！ハードルジャンプはジャンプ系の練習ですが、何台が連続して跳び、全て同じリズムで跳んで行く事は短距離の中間疾走に通じるものがあると思います。カラダ自体（トルソー）は、中間疾走のイメージで、また逆に、リズム良くハードルジャンプが出来る姿勢で中間疾走を走るのが良いかと思います。
さて、その後、短短は200mを、跳躍は続けてハードルジャンプを行っていました。私は、流しをした後に、30mくらいと100mくらいを何本か。先週の六大戦ではヒドイ走りをしてしまったので、スピード練習です。
グラウンドでの練習後、トレーニングルームへ行くと、投擲の三宅、岩国、鈴木（禎）、多々見、境、リプトン、馬場がウェイト、補強をしていました。新座のトレーニングルームの設備が充実しましたね。岩国も参加している体育会本部の施設委員会の提案だそうです。素晴らしい！！トレーニング場の半分の床にゴムが敷かれ、立派なスクワット台や、鏡も置かれ、ウェイトトレーニングがかなりやりやすくなったと思います。
さて、私もウェイトトレーニングをしており、練習を終えた学生達が静かに出て行った後、やってしまいました。疲労も限界に近づいて、最後の種目を終え、ウェイトで刺激を入れた筋肉に動きの刺激を入れる為にバウンディングをやったところ・・・・・、ブチッ・・・。結構切れました。一人の時に肉離れって・・・寂しい。
学生の皆さんは気を付けて、関カレに臨みましょう。